Tips gastronómicos de cara a este 2021

Después de unas navidades atípicas debemos volver a la realidad. No se puede decir que sea fácil recuperar nuestros hábitos de consumo, pero con un poquito de esfuerzo, podremos volver a encauzar nuestra rutina diaria.

La vuelta al trabajo, los atascos y de más eventos del día a día, forman parte de nuestra rutina y es nuestra obligación sobrellevarla de la mejor manera posible.

A este respecto, cabe destacar, que una buena dieta puede jugar un papel fundamental en este tipo de ejercicios, ya que nos ayudará a asentar las bases de una rutina saludable.

El cuerpo te pide poner un orden tras un largo periodo de excesos, y es precisamente durante estos periodos, cuando tendemos a coger unos kilos de más o de menos según sea el caso.

Así pues, te recomendamos que planifiques tus menús semanales: aprovecha que la despensa, la nevera y el congelador están vacíos para empezar con buen pie este nuevo año.

Coge la pequeña costumbre de escribir tus menús semanales. Te ayudará a planificarte y a hacer una mejor compra semanal y evitará que caigas en tentaciones de más.

Elabora platos que gusten a toda la familia y que puedan reaprovecharse.

Valora la frecuencia de consumo de cada tipo de alimento, ya que esto también te ayudará a deducir qué productos son imprescindibles.

“Sigue estos tips a diario y combínalos con tu menú del TERESATXO”

¡Te garantizamos que comerás como en casa!